熟普洱茶能减肥吗

对于普洱茶减肥，这个要因人而异，也要结合饮食和适量的运动，不过，普洱茶在一定程度上确有减肥的功效，但普洱茶又分普洱生茶和普洱熟茶，这二者在减肥上有什么区别呢？那熟普洱茶能减肥吗？针对这些问题，以下小编做个简单的介绍，希望有助于茶友的了解。

熟普洱茶与生普洱茶均具有很好的减肥作用，二者最大的区别在于饭前跟饭后饮用普洱茶所带来的不同。

饭前喝普洱熟茶

普洱熟茶含有丰富的茶多酚、维生素C、维生素P等物质，对降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防治高血压都有不错的成效，而且普洱熟茶对肠胃没有刺激作用，因此在饭前空腹饮用熟茶身体不会感到不适，还有养胃的功效，以及对长期便秘和排毒不畅的人来说，饭前喝熟普洱茶是最好的，也对减肥有一定的帮助。

饭后喝普洱生茶

普洱生茶其减肥因素是由于普洱茶含有茶多酚物质，可以抑制脂肪细胞的合成和分化，以及控制胆固醇含量的稳定，而生茶在饭后1小时饮用是最佳的，能加速对食物的消化和吸收，将体内的毒素排出。

不过，二者虽同时都具有减肥的效果，但对熟普洱茶而言，在减肥的程度上会比生茶好。

以上就是熟普洱茶能减肥吗的内容概述，相信各位茶友都了解了，如果想减肥的茶友可以坚持饮用普洱熟茶，在结合饮食和适量运动，这样对减肥上就能有一定的成效，但如果胃比较好的茶友，也是可以饮用普洱生茶来减肥，记住喝生茶的时候要在饭后一个小时左右饮用最好。