普洱茶柠檬水减肥法

普洱茶有着降脂消食，温养脾胃，刮油瘦身的功效，而柠檬含有丰富的柠檬酸，可以生津解渴，冲淡想吃东西的欲望，能节制不当饮食；因此，普洱茶加柠檬结合瘦身效果大，那么，普洱茶柠檬水减肥法的效果原理是什么呢，随小编来看看吧。

这里以新鲜柠檬为例：将新鲜柠檬洗净后切成片，待用。

首先，按照正确的普洱茶冲泡方法，用90~100 ℃的滚水，泡一壶普洱茶；然后将泡好的普洱倒入杯中，在根据个人的口味放入适量的柠檬片，或者挤出柠檬汁倒入茶汤中，爱酸的茶友可以多放一些，既可饮用。

普洱茶的香醇配上柠檬的酸爽，茶友们可以尝试喝一些，你会立马爱上的。

对于懒得运动，贪吃，但又容易长胖的人而言，可以饮用普洱茶柠檬水，对减肥是有很大帮助的，常喝柠檬水是有一定的瘦身作用，而且柠檬富含维生素C，还可以保持皮肤的弹性，在配上普洱茶，减肥效果更佳显著。

不过，冲泡好的普洱茶，要稍微晾凉一下，在放入柠檬水混合，因为水温过高的话，会破坏柠檬中释放的VC。但有些茶友如果喝不惯普洱茶柠檬水这样混合，也可以普洱茶跟柠檬水交替着喝，二者不混合也可以的，这样的话，口感会更纯粹一点。

以上这些就是普洱茶柠檬水减肥法的内容介绍，喝茶减肥比较适合那些代谢率比较慢，且平常也很少运动的人，但各位茶友不能为了减肥瘦身而盲目喝茶哦，最好的生活习惯都是适当运动加之科学的饮茶方式，还有小编要提醒茶友的是，喝普洱茶柠檬水会让人精神气爽，如果空腹、胃溃疡、神经衰弱或者有失眠症状的茶友，小编建议还是单独饮普洱熟茶最好。