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普洱茶饮用时间

发布日期:2020/11 /09

众所周知,坚持长期喝普洱茶有益于身体健康,而喝普洱茶养生关键在于如何掌握好喝茶的最佳时间,不同的时间饮用普洱茶,所带来的功效是不同的,下面,小编就给各位茶友介绍一下其普洱茶饮用时间的不同,所带来的影响及功效是什么吧。


普洱茶饮用时间


通常情况下,普洱茶饮用时间在饭后半小时最好,普洱茶所含的物质会与人体所摄取的铁结合在一起,如果一饭后就马上饮茶,长期下去会影响身体对铁的吸收,以及普洱茶中的鞣酸可能会和食物中某微量元素结合,影响吸收,导致体内这些元素缺乏,所以,普洱茶饮用时间在人体进食后半小时是比较好的。

但,普洱茶又分普洱生茶普洱熟茶,两者饮用时间所带来的功效是有区别的。

对于普洱熟茶而言,饭前饮用更佳;具有清肠排毒的功效,尤其对便秘肥胖者最有效果。

普洱熟茶中的丰富微量元素、多肽氨基酸和矿物质,对肠胃没有任何刺激作用,茶性温和,有着养胃暖胃的功效,所以,在空腹饮用熟茶是不会引起身体不适的,而对于长期便秘或肥胖者,空腹喝普洱熟茶有助于清肠排毒的效果。

对于普洱生茶而言,饭后半小时或者一小时饮用更佳;能够促进消化、加速脂肪燃烧代谢的功效。

普洱茶所含的茶多酚物质,可以促进血液中脂肪和固醇类物质含量稳定,对减脂或者防止肥胖都有很好的帮助,普洱生茶饮用时间在饭后1小时,还可以加速身体对食物的消化分解和吸收,能够将毒素排出体外,而且饮用普洱生茶对去油腻及肠胃都有清理的作用。


普洱茶最佳饮用时间


从上面的普洱茶饮用时间得知,一般普洱茶在饭后半小时饮用最佳,但如果有便秘肥胖者可以在饭前喝普洱熟茶,对健康有很好的帮助,而普洱生茶的茶性较寒,对人体有刺激作用,所以,在饭后半个小时或一个小时饮用普洱生茶最好。



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