每天喝普洱茶好吗

中国人常说的，柴米油盐酱醋茶。茶文化已经深深地融入中国人的生活，是不可替代的饮品，特别是云南普洱茶，更是驰名中外。普洱茶不论是口感、品质、功效、收藏价值上都是极好的，那么，每天喝普洱茶好吗?

其实，茶宜淡饮，只要不过量，每天喝普洱茶是很有好处的，但喝茶的同时，平常也要补充水分，可以在喝普洱茶之外，在单独喝点白开水，这样就很好了，以下小编就告诉茶友们坚持每天喝普洱茶的好处：

早上喝一杯普洱茶，能够促进新陈代谢

起床后茶友可以空腹来一杯普洱茶，差不多在500ml左右，饮用后正常的饮食，以保证足够的营养，但是因为是早晨空腹喝的，所以，这里指的是喝普洱熟茶，不要喝普洱生茶，不然会有刺激性，比较伤胃，并且不能喝浓茶，要喝淡茶，避免茶醉;温热时喝普洱熟茶，既能促进新陈代谢又暖胃。

中午喝一杯普洱茶，能够消脂去油腻

在中午正常饮食后的半个小时或一个小时，喝上一杯差不多500ml的普洱茶，茶水浓度适中，可以稍微浓一些，刚刚好的浓度就行，因为中午这一杯普洱茶是为了消脂去油腻的。

晚上喝一杯普洱茶，能够消食又刮油

晚餐的话饮食可以节制一点，吃到八分饱就差不多了，而且控制少吃肉食，饭后半个小时喝大约500ml的普洱熟茶，浓度适中，消食又刮油。

但不建议喝普洱生茶，这样会不利于晚上的睡眠质量，喝普洱熟茶对睡眠还有所帮助。

总结：通过上面内容我们知道，对于每天喝普洱茶好吗的这个问题，其实，早中晚喝一杯普洱茶对我们的健康都有不错的功效，只要各位茶友去正确的饮用普洱茶，坚持每天喝普洱茶是没问题的，还有就是喝茶不是完全当补水的来源，平常也要喝一些白开水及汤类，这样适量的喝茶才能发挥普洱茶的最大好处。