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长期喝普洱茶好吗

发布日期:2020/10 /30

普洱茶有着良好的保健价值,这个是不争的事实,对于普洱茶功能已有太多的记载,比如普洱茶具有抗氧化防衰老、养胃护胃、降压降脂、防止冠心病、助消化、减肥等等,让茶友们爱不释手,那么,普洱茶作为一款大众饮品,长期喝普洱茶好吗?

答案是肯定的,任何的养生食物,都需要坚持长期食用,才能真正发挥其功效,半途而废往往是很难达到养生功效的,以下是长期喝普洱茶的好处:


长期喝普洱茶好吗


1.抗氧化、抗衰老

医学证明,人体衰老是由于脂质的过氧化和过量的自由基产生,而普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和清除自由基的功效,这种抗氧化作用能够防止细胞的退化、衰老及癌症的发生,因此,长期喝普洱茶具有明显的抗氧化抗衰老作用。

2.养胃、护胃

长期喝普洱茶还可以起到养胃、护胃的作用,尤其是普洱熟茶;在适宜浓度之下饮用普洱熟茶,不仅不会对肠胃产生任何的刺激作用,还会形成一层保护膜,附于胃的表层,如果肠胃不好的茶友,喝普洱熟茶最好不过。

3.降压、降脂

喝普洱茶具有降血脂、降血压的作用。降血脂是因普洱茶中含有茶多酚物质,可以分解脂肪,且能降低血液中的胆固醇含量,保护心血管,所以,胆固醇高的人并伴有心血管疾病可长期喝普洱茶,能够有效的缓解。

血钠含量高,是引起高血压的原因之一,而普洱茶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等物质能有效防止高血压,因此,长期喝普洱茶可以促使血管舒张、血压下降,并且减少脑部血流量。


长期喝普洱茶好不好


4.防止冠心病

普洱茶还能够防止冠心病的发生,有良好的保健效果;冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关,而普洱茶所含有的茶多酚物质有着显著抗血栓及冠状动脉供血不足的重要作用。据资料表明,通常不喝茶的冠心病发病率为3.1%,而偶尔喝茶的降为2.3%,因此,长期喝普洱茶对防止冠心病很有帮助。

5.助消化、减肥

普洱茶中所含的咖啡因、茶碱和可可碱等物质成分能有效的加速胃肠蠕动,刺激胃酸分泌,这些元素都是有助于食物的消化,让人在一定的程度上消脂解腻,有种饿得更快的感觉。

如果自身摄入食物比较少,或者保持原样不多吃的话,在饮用普洱茶,你就会不知不觉地减肥;当然啦,也要合理的配合饮食和运动,来帮助消耗体内过余的脂肪。


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以上就是对长期喝普洱茶好吗的内容介绍,通过本文我们可以知道,长期喝普洱茶是件好事,茶友们可坚持的饮用,不过,各位茶友在喝普洱茶时,要正确品饮普洱茶,要适量,少喝过浓的茶叶。



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