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喝普洱茶的好处和坏处

发布日期:2020/10 /23

喝茶已普遍成为了我们日常中不可或缺的饮品,也是一个养生的好习惯,就像我们离不开普洱茶一样,因为普洱茶不仅满足了我们口感上的需求,也对我们身体健康带来了好处,所以,长期坚持喝普洱茶所带来的好处自然不言而喻,但喝普洱茶也是有讲究的,如果你饮用不当,也会带来坏处的,下面,小编就带大家来了解一下喝普洱茶的好处和坏处


喝普洱茶的好处和坏处


喝普洱茶的好处

(1)降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。长期喝普洱茶可以让胆固醇及甘油脂减少,对于肥胖症有减肥的效果,还有喝普洱茶可以起到血管舒张、血压下降以及对高血压和脑动脉硬化患者有良好的功效。

(2)去油腻、消食、养胃、护胃。普洱生茶茶性寒,对于去油腻、消食的效果好,但对胃有一定的刺激,比较适合胃功能好的茶友饮用;而普洱熟茶茶性温和,不伤胃,对一些肠胃不好的人,有着很好的养胃护胃的功效。

(3)抗衰老。普洱茶富含的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,长期喝普洱茶能抑制细胞衰老,让人延年益寿,其丰富的茶多酚可以帮助肌肤抵抗衰老。

(4)健牙护齿。喝普洱茶对预防龋齿有很大的好处,普洱茶中所含的生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,有专家经研究发现普洱茶具有抗牙齿菌斑形成的作用。

(5)消除疲劳。在工作累的时候,喝一杯普洱茶,不仅可以消除疲劳,促进新陈代谢,还可以维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

(6)防辐射。普洱茶中含有抗辐射的物质,长期喝普洱茶能减少到辐射的伤害,保护视力;研究发现,饮用2%普洱茶汤能解除钴60辐射所带来的伤害。


喝普洱茶的好处和坏处有哪些


以上是普洱茶的几大好处,当然,喝普洱茶虽然有很多好处,但同时也有需要注意的:

一、不宜喝新茶,易诱发胃病。因为新茶存放时间比较短,含有许多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,会刺激人体的胃肠黏膜,因此,存放不足半个月的新茶尽量千不要喝。

二、不宜空腹喝普洱茶。如果空腹喝普洱茶的话,会稀释胃液,影响消化功能,加水吸收率高,导致茶叶中的不良成份大量入血,容易诱发手脚无力、头晕、心慌等迹象。

三、忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶中含有鞣酸,鞣酸等物质,可以跟食物中的铁元素发生反应,产生难以溶解的新物质,如果时间一久会引起人体缺铁,还可能诱发贫血症,因此,普洱茶在饭后一个小时饮用最佳。

四、喝普洱茶需分体质。如果在喝普洱茶的过程中,有出现胀气、嗳气,还有便秘的迹象,这种体质的人不适合喝普洱茶。


喝普洱茶的好处和坏处


总结:上面的内容就是喝普洱茶的好处和坏处,从中可以看出,普洱茶的好处确实很多,但我们要正确的合理饮用普洱茶,如果错误的饮茶方式也是会带来不好的一面,喝什么茶我们都要科学的饮用,正确的对待,这样才能给我们的健康带来好处,给生活增添乐趣。



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